뚱보균 없애는 방법 뚱보균 총정리

뚱보균

지난 회 방영된 미우새에서 홍선영 씨가

받은 뚱보균 검사가 화제가 되었는데요.

물만 먹어도 살찌는 체질이 있다면

그건 어쩌면 장내 유해균

뚱보 균 때문 일 수도 있습니다.

또한 다이어트를 해도 체중감량이 더디거나

요요가 자주 온다면 뚱보 균을 의심해 볼 수 있습니다.

오늘은 뚱보균은 무엇인지, 뚱보 균 없애는 법,

뚱보 균 검사 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

홍선영, 살 찌는 이유 찾았다…"상위 10% '뚱보균' 보유자" - 머니투데이 뉴스

 

뚱보균

뚱보균이란?

우리 장속에는 100조 마리 이상의 균이 존재합니다.

장내 세균의 분포도에 따라

우울증, 자폐증, 폭식증과 같은

정신과 적인 질병이 나타날 수도

있다는 연구 결과도 있습니다.

 

건강한 장내 유익균 그리고 유해균의 비율

유익균 80 : 유해균 20

가장 이상적인 비율이라고 하네요.

 

여기서 비민 세균이라 불리는

뚱보균은 유해균인데요.

 

정식 명칭은 '프리미 쿠 테스'입니다.

체내의 당분 발효를 촉진시켜

과도한 지방 생성을 유도하며

지방산을 생성해 비만으로 만듭니다.

 

또한 우리 몸의 신진대사를 무너트려

우리가 먹는 음식물을 에너지원으로

사용하지 않고 계속해서 지방으로 축적시키며

자극적인 음식을 찾게 하여

살이 잘 찌는 체질로 변하게 합니다.

 

가짜 배고픔을 일으키기도 하며

배가 부르지만 계속 먹게 되고

달달한 음식이나 맵고 짠 음식을

찾게 되는 이유도 뚱보 균 때문입니다.

 

장내 유해균이 득세하면 
유해균이 만들어낸 독소가 혈액을 타고
뇌의 시상하부에서 식욕억제 호르몬
랩틴의 기능을 저하시켜
과식과 폭식을 유도합니다.

 

우리가 그동안 다이어트 실패하고

요요에 눈물 흘리고

식욕 조절도 못하는 의지박약이라고

스스로를 채찍질 해왔지만

사실 의지만의 문제는 아니었던 것 같습니다.

바로 비만 세균 뚱보 균 때문일 수도 있는 거죠.

 

뚱보균의 영향

1. 고혈압

비만이 되어 고혈압에 걸릴 위험이

2배~3배가량 증가합니다.

 

원인 질환이 발견되지 않는 고혈압을

본태성 고혈압이라 칭하는데

장내 유해균 뚱보균이 우세하다면

본태성 고혈압 진단을 받을 수도 있다고 합니다.

 

2. 호르몬 관련 질병

감상샘 호르몬, 여성호르몬, 식욕 호르몬 등

여러 가지 호르몬 시스템이 붕괴됩니다.

 

3. 비만

비만으로 인한 여러 가지

합병증을 유발합니다.

 

4. 뇌졸중

혈전이 생길 확률이 높아져 

뇌졸중에 이를 수 있습니다.

뚱보균 검사

뚱보균 검사 정식 명칭은

장내 세균 분석 CMA검사입니다.

장내 유익균 그리고 유해균 비율을

대변 검사를 통해 확인합니다.

 

보건소에서도 균 검사는 가능하지만

병원성 세균에 한정되어 진행되므로

원하시는 뚱보균 검사를 위해서는

병원에 내원하셔서 진행하여야 합니다.

 

홍선영 님께서 한 뚱보균 검사 병원은 

서울 압구정에 위치한

대자인 한의원이라고 합니다.

 

그 외에도 한국의 과학연구원에 전화하면

가까운 병원을 안내해줍니다.

뚱보균 검사 비용

뚱보균 검사 비용은 병원마다 다르지만

10만 원이 넘는 병원이 많습니다.

대략적으로 10~15만 원 정도로

생각하시면 될 것 같습니다.

저렴하진 않은 뚱보균 검사 비용입니다.

 

뚱보균 자가진단

뚱보균 검사 비용이 결코 저렴하지는 않아

똥보균 검사 선뜻하기 어려운데요.

그럴 때에는 뚱보균 자가진단

해보시면 좋을 것 같습니다.

 

▼뚱보균 자가진단

1. 아침에 일어나면 몹시 피곤하다

2. 변비가 있다

3. 변이 거무튀튀하고 가늘고 잘 끊어진다.

4. 뾰루지가 자주 생긴다.

5. 부종이 심하다

6. 배에 가스가 차고 더부룩하다.

7. 음주가 잦다.

8. 기분이 쉽게 가라앉고 매사에 의욕이 없다.

9. 방귀 냄새가 매우 지독하다.

10. 알레르기성 비염, 천식, 아토피가 있다.

 

뚱보균 자가진단 해당 사항 개수에 따른 결과

1-3개 : 양호

4개-6개 : 경고

7개 이상 : 위험

뚱보균 없애는 방법

뚱보균을 없애는 방법으로

모유 유래 유산균을 꾸준히 섭취하는 게

가장 좋습니다.

 

뚱보균 없애는 유산균으로 재조명되는

모유 유래 유산균이 있습니다.

 

모유 유래 유산균은 체지방 감소 효과가 있는 유산균으로

지방의 축적을 막아주는 효과가 있습니다.

 

또한 모유 유래 유산균은

날씬 균의 먹이가 되기 때문에

장내 유익균을 증가시키는데 큰 도움이 됩니다.

 

모유 유래 유산균 제품에는 많은 종류가 있는데

저는 그중에서

BNR17 비에날씬 유산균을 섭취하고 있습니다.

아래 비에날씬 유산균 후기 링크 걸어둘게요.

https://superluckmoon.tistory.com/81

비에날씬 프로 다이어트 유산균 내돈내산 1달 복용 솔직후기

그 외에도 에스더 유산균 혹은 여 에스더 유산균

드시모네 캡슐 그리고 락토 비프 유산균이

좋다고 합니다.

 

유산균 제품의 섭취와 더불어 가장 중요한 것은

건강한 식사입니다.

날씬균의 먹이가 되는

식이섬유와 비타민과

프로바이오틱스가 풍부한 음식을

자주 섭취하는 게 좋습니다.

 

비만세균 뚱보 균의 먹이가 되는

달고 짜고 매운 음식과

정제된 탄수화물은 피하시는 게 좋습니다.

 

특히 술은 똥보균이 좋아하는 먹이라고 하니

금주하시는 게 좋습니다.

 

장내 유익균 활성화를 위해

똥보균 없애는 유산균 꾸준히 섭취하며

건강한 식습관을 가지신다면

건강한 장 내 환경을 만들어

과식하거나 폭식하여

다이어트 요요가 오는 것을

막을 수 있을 것으로 기대됩니다.

 

https://news.mt.co.kr/mtview.php?no=2020070607132755513

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